Técnica Masaje Metamórfico

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La técnica metamórfica es un tipo de masaje suave que se realiza en diversos puntos de los pies, manos y cabeza. Es creada en los años sesenta por el naturópata británico Robert St. Jhon.

Está reconocida como terapia natural, es un método que nos conecta con nuestra esencia, ayudando a eliminar patrones limitantes, miedos, estrés y ansiedad. Despierta nuestra energía vital facilitando una transformación positiva en nosotros tal como hace la oruga en mariposa, de ahí su nombre.

Está especialmente indicada para:

  • Estrés, ansiedad, insomnio.
  • Adicciones
  • Síndrome de Down
  • Autismo
  • Patrones asociados al propio nacimiento (no ser deseado, problemas en el parto, etc.)
  • Niños con problemas escolares
  • Embarazadas
  • personas que cuidan de otras personas
  • personas que quieren conectar con su autentico propósito de vida

Sus beneficios más destacados son:

  • Sensación de paz interior
  • Capacidad de reaccionar de forma diferente ante las circunstancias externas
  • Activación de la energía vital, de la alegría, del entusiasmo.
  • Liberación de energías estancadas

 

10 Tips sobre la Ansiedad

1- No es tu enemiga.  Aunque su presencia es muy desagradable, la ansiedad como otros patrones físicos y emocionales, ha venido a mostrarte que algo no está funcionando bien en tu presente. Por lo tanto mejor que rechazarla y negarla, es aceptarla plenamente y agradecer lo que trae para mostrarte.

2- No mata. Nadie se muere de un ataque de ansiedad, cuando le añades el miedo a que te vaya a ocurrir una desgracia, la ansiedad se convierte en ataque de pánico y  aún así tampoco te matará. No le añadas miedo al miedo.

3- Es mental. En la mayoría de ocasiones funciona a través de un pensamiento disfuncional y que no tiene base lógica, la densificamos a nivel mental y la convertimos en una emoción (principalmente miedo). Cuando te das cuenta que es tu mente la que la crea ese miedo, tienes la oportunidad de cambiarlo y trascenderlo.

4- Libera emociones reprimidas. Cuando no somos capaces de expresar emociones tales como la rabia, la ira, el miedo, el amor…las acumulamos y la ansiedad llega como esa amiga que nos permite liberar esas energías reprimidas.

5- Es empacho de futuro y ausencia de presente. Cuando estás totalmente presente, la ansiedad difícilmente hace aparición no tiene espacio vital. La ansiedad aparece como un exceso de futuro.

6- Está basada en la preocupación. Se alimenta de la preocupación por hechos que aún no han ocurrido y que en muchas ocasiones nunca llegarán a ocurrir. Siguiendo los principios de Reiki (Gokai) “Solo por hoy, no te preocupes”.

7- Los fármacos como ayuda. Los fármacos que el médico te da como ayuda a la ansiedad, son útiles como muleta pero en ningún caso como medio de vida para siempre. Tienen efectos secundarios a largo plazo y son un “secuestro” de la conciencia. Fármacos sí, pero como apoyo puntual.

8- Ejercítate. El ejercicio físico te ayudará a liberar esa energía estancada y reprimida, además te hará sentir mejor por la liberación de endórfinas.

9- Se puede presentar estando relajado y tranquilo. A veces cuando hemos pasado un tiempo soportando estrés o emociones que no hemos sabido gestionar, la ansiedad aparece justo cuando termina ese periodo. Esa energía ha estado acumulándose hasta el límite de tu organismo y se tiene que liberar, por lo tanto al igual que con las emociones lo correcto es permitirla. Dejarla ser.

10- Terapias alternativas. Las terapias alternativas son un medio sano y eficaz de combatir la ansiedad sin efectos secundarios. Terapias como Reiki, Masaje Metamórfico, Acupuntura, Flores de Bach, ect., son muy eficaces y de gran ayuda.

Para finalizar os dejo algunas estadísticas sobre la ansiedad:

  • Se calcula que más de un 20% de las personas sufrirá una crisis de ansiedad en algún momento de su vida.
  • De las que aproximadamente un 9 % desarrollarán un trastorno de pánico.
  • Entre un 15 y un 30 % de los pacientes aquejados de pánico presentan fobia social; entre un 8 y 10 % sufren trastorno obsesivo el compulsivo, la fobia especifica se da entre el 10 y el 20 % de los pacientes y el trastorno por ansiedad generalizada el 25% (DSM-IV).
  • 2/3 de las personas afectadas serán mujeres.
  • Las personas con edades comprendidas entre los 18 y 34 años presentan cifras de prevalencia de trastornos de ansiedad más elevadas que la tercera edad (65 años ó más).
  • Los casos de ansiedad en nuestro país han aumentado en los últimos años paralelamente a los casos de depresión. Entre un 50 y un 90% de los enfermos con depresión presentan síntomas de ansiedad.
  • Un 7,5 % de la población sufrirá algún tipo de fobia relacionada con el miedo al miedo (fobia social, Claustrofobia, agorafobia…).
  • Muchos pacientes con trastorno de pánico desarrollan rasgos hipocondríacos. Asimismo pueden darse casos de abuso de sustancias y alcohol como estrategia para aliviar la ansiedad.

Técnica Metamórfica

La técnica metamórfica es un tipo de masaje suave que se realiza en diversos puntos de los pies, manos y cabeza. Es creada en los años sesenta por el naturópata británico Robert St. Jhon.

Está reconocida como terapia natural, es un método que nos conecta con nuestra esencia, ayudando a eliminar patrones limitantes, miedos, estrés y ansiedad. Despierta nuestra energía vital facilitando una transformación positiva en nosotros tal como hace la oruga en mariposa, de ahí su nombre.

Está especialmente indicada para:

  • Estrés, ansiedad, insomnio.
  • Adicciones
  • Síndrome de Down
  • Autismo
  • Niños con problemas escolares
  • Embarazadas
  • personas que cuidan de otras personas
  • personas que quieren conectar con su autentico propósito de vida

Sus beneficios más destacados son:

  • Sensación de paz interior
  • Capacidad de reaccionar de forma diferente ante las circunstancias externas
  • Activación de energía vital, de la alegría, del entusiasmo.